La differenza tra stare a dieta e mangiare sano

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La differenza tra stare a dieta e mangiare sano (Di mercoledì 11 dicembre 2019) La differenza tra stare a dieta e mangiare sanoLa dietaPerché le diete non funzionano mangiare sano Le regole del mangiare sano Più che di dieta e di conteggio delle calorie, si parla di stili alimentari per mangiare sano, allontanare le malattie e invecchiare meglio. Non conta più solo perdere peso, ma la qualità del cibo, dei nutrienti che si assumono per stare e sentirsi bene. Proprio come esiste l’ortoressia, l’ossessione per il cibo sano che può sfociare in una patologia vera e propria, esiste la dieta cronica: ci sono persone che sono a dieta da una vita. stare perennemente a dieta vuol dire essere soggette a continui yo-yo di peso e non avere un rapporto sereno col cibo. Soprattutto se si alternano settimane di abbuffate con settimane di dieta restrittiva che danneggia la massa muscolare e aumenta il desiderio dei cibi più appaganti ma anche più ...
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twitterteatrolafenice : ?? «Il più grande spreco nel mondo è la differenza tra ciò che siamo e ciò che potremmo diventare» (Ben Herbster).… - CarloCalenda : Esiste una differenza, almeno secondo me, tra Élite e classe dirigente. La classe dirigente è permeabile e lavora n… - Linkiesta : Che differenza c’è tra il suo tweet sui Protocolli dei Savi di Sion e quello del senatore grillino Lannutti? O tra… -
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